جهش رشد
افزایش سریع قد در سالهای ابتدای بلوغ شروع می شود در پسران جهش رشد حدود 11 سالگی شروع میشود و در 13 سالگی به اوج میرسد. در طول این دوره قد پسران به طور معمول هر سال حدود 9-5 سانتیمتر افزایش پیدا میکنند .یکی از نگرانی های والدین قد کشیدن نوجوان می باشد همه دوست دارند فرزندان بلند قد داشته باشند والدین باید بدانند بهترین راه برای افزایش طول قد تا حداکثر ، استفاده از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، ورزش کردن مرتب، و خوابیدن به اندازه کافی می باشد .لازم به ذکر است به علت این طولانی بودن دوران بلوغ در پسرها نسبت به دختران ، قد پسران معمولاً بلندتر از دختران است.
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و پنجم دی ۱۳۹۸ ساعت 2:7 توسط پروین پودات
|